孕妇吃了很多咸鱼怎么办

不但成人爱吃咸鱼，不少母亲还常用以作为婴幼儿的辅食。咸鱼粥的奇香确实唤起了宝宝的食欲，殊不知，在这不知不觉的奇香之中，会给孩子留下可怕的后患。那么，孕妇吃了很多咸鱼怎么办？

如果孕妇吃了很多咸鱼的话，就只能在之后减少进食的次数。若是实在是嘴馋，最好是在正规厂家购买咸鱼，尽量不要去小作坊购买。咸鱼中含有的二甲基亚硝酸盐，经过人体代谢会转化为二甲基硝胺，该物质的致癌性较强。咸鱼是口味偏咸的食物，孕妇如果食用过多可能导致摄入的食盐过多，容易引发妊娠期高血压等疾病。

那么，孕妇不能吃哪些鱼呢？

1.汞含量高、以及污染水域的鱼

有的鱼类汞含量非常高，如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育。胎儿的敏感性非常强，非常容易出现中毒的现象，最后发育成畸胎。

2.生鱼片

鱼肉中可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时还应注意煮熟煮透。孕期最好不要吃生鱼片。

3.有腐败迹象的鱼类

鱼类出现腐败变质后，会分解形成大量的组织胺，不利于孕妇的健康。

4.罐装金枪鱼

金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经明确告知孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不能超过198克。