感冒腹泻吃什么好

身体健康是革命的重要本钱。但是人是肉体凡胎，难免会有疾病缠身。这些疾病中比较常见的就是感冒了。感冒引起的并发症有很多，例如咳嗽啊，头疼啊更有甚者是腹泻。那感冒腹泻吃什么好呢？

人在感冒腹泻时，肠胃的消化能力是比较脆弱的。这个时候就不要进食一些比较酸辣刺激的东西，例如烧烤，小龙虾啥。还有，不要吃有发性作用的海鲜，例如虾，因为有发性作用的海鲜会进一步加重腹泻的症状。在这段期间，可以吃一些例如小米粥等比较清淡的食物，或者是白粥加点小配菜就可以了。同时也不要吃的太肥腻，给肠胃增加消化的负担。

其次，当感冒后出现腹泻的症状的话，这个时候就要考虑是不是患上了急性肠胃炎。正确的做法是去医院检查一下，咨询一下专业的医生，看看是什么原因引起的腹泻。而且，在腹泻这段时间，要多喝温水，保证体内水分充足，避免会因为腹泻从而引起水分流失。还有，可以多出去走走，运动，晒一下太阳，那样的话可以呼吸一下新鲜的空气，顺带精神面貌会好很多。