孕妇消化不良吃什么好

食物往往能够帮助我们很多，但同时又极容易被忽略，当孕妇消化不良时利用食物来帮助孕妇排解痛苦是再好不过，但是大家知道孕妇消化不良吃什么好吗？接下来妈妈网百科就来告诉大家孕妇消化不良吃什么好！

宜吃健脾和胃的杂粮粥、消积化食的蔬菜、清热润肠的水果。

山楂

山楂果可生吃或作果酱果糕，干制后入药，有健胃、消积化滞、舒气散瘀之效。

用法：山楂50-100克，煮粥喝。

山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

用法：山药200克。炒菜吃，炖汤喝。

粳米

粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率，有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

用法：粳米，薏米，大枣煮粥喝。