八个月宝宝青菜怎么吃

8个月的宝宝已经添加辅食了，蔬菜当然是可以给宝宝吃了，蔬菜要怎么吃得营养，让宝宝喜欢吃却是一门高深的学问，很多新手爸爸妈妈并不知道适合宝宝吃的青菜做法，现在我们来看看八个月宝宝青菜怎么吃。

妈妈在给宝宝喂食时，不妨多选几种颜色的蔬菜，混合着搭配给宝宝吃，这么做可以让蔬菜的营养的价值互补。

而且，再给宝宝在喂食蔬菜的时候，可以遵循先茎后叶的喂食方法，这样可以避免宝宝被一些粗糙的食物给卡着了，在给宝宝喂辅食的前期，妈妈要尽量喂食纤维比较少的那些蔬菜种类，接着再让宝宝逐渐过渡到吃茎较多的那类蔬菜。

宝宝在一岁前，是可以多尝试一些不同口味的蔬菜的，这么做能够避免以后出现不吃蔬菜的现象。妈妈也不可以强制自己的宝宝去吃那些他不喜欢吃的蔬菜，就算这种蔬菜再有营养，妈妈也不能强迫孩子去接受。

不过妈妈不妨多找其他一些与宝宝所偏食的食物营养相当的蔬菜，以此去迎合宝宝的口味，满足孩子的营养需求，而不是对宝宝做过分的强制。一般对于8个月以上的宝宝，适当吃些紫甘蓝、洋葱、紫薯，还有味道浓郁的香菇、芹菜、海菜等，都是不错的选择。