维生素ad和钙怎么吃

钙是人体重要元素，人的身体里缺钙的话，就很容易患上疾病。特别是对于小宝宝来说，缺钙会影响发育，还可能会让孩子患上佝偻病。在给孩子补钙的时候，还应该同时补充维生素ad。那么，维生素ad和钙怎么吃呢？

维生素ad和钙可以同时吃。因为在维生素ad与钙一起进入人体后，并不会出现什么药理作用，也不会给身体造成任何伤害，反而能够促进人体对钙的吸收。现在有的小宝宝会出现睡觉出汗、易惊醒的情况，这就可能是缺钙了，父母应该及时带孩子去检查。

如果检查之后，确认孩子有缺钙的问题，就应该及时的补充，父母可以给孩子多吃些含钙丰富的食物。如果缺钙严重的话，就需要服用钙剂了。人体想要吸收钙元素，就必须要得到维生素ad的帮助，所以在孩子服用钙剂的时候，需要同时补充维生素ad。

宝宝缺钙的时候，就应该多带孩子晒太阳，因为在外线照射皮肤后，就能够使体内合成出维生素ad，这有利于促进钙的吸收。不过，父母要注意，宝宝的皮肤很娇嫩，晒太阳的时间应该选择在上午九、十点钟。