孕期宝宝偏小吃什么补

孕期女性对于胎儿的发育情况都非常的关注，而进行B超检查，就可以观察的宝宝的情况，例如身长、体重等。有些孕妇在进行了检查之后，会发现胎儿偏小，这让孕妇们很担心。那么，孕期宝宝偏小吃什么补比较好呢？

女性在孕期的时候，发现宝宝偏小的话，就需要补充蛋白质了。孕妇们每天都要摄取足够的蛋白质，可以经常吃一些禽蛋、鱼类、豆制品以及奶制品。这些食物的蛋白质含量很高，有助于宝宝的成长。

很多女性在怀孕期间，害怕身材会走样，所以平时会控制饮食，这不利于胎儿的发育，很容易导致胎儿偏小。而在宝宝比较小的时候，便可以吃一些脂肪类的食物了，例如深海鱼类、坚果等。而且在乳制品中含有很多的优质脂肪，所以孕妇们可以多吃一些。

有些女性在怀孕后，会因为妊娠反应而食欲不佳，这就不利于营养的摄入，可能会导致胎儿偏小，这时候就应该多吃营养食物。在必要的时候，可以吃一些营养品。大家还可以吃一些开胃的食物来提升食欲，例如酸味的食物便可以有效增加食欲。