红枣枸杞泡水怎么做

红枣和枸杞都是对身体有益的食材，也可以达到缓解和改善体虚的不适。经常性的饮用，还可以延缓衰老和增强机体的免疫抵抗能力。女性如果常饮用，还可以改善面色苍白和手脚冰凉的病症。那么红枣枸杞泡水怎么做？大家一起来了解一下吧！

准备好枸杞一大把和红枣6颗，将枸杞和红枣放入养生壶内煮沸后再焖五分钟，并在起锅前加入少许的冰糖，让其自然的融化，如果喜欢甜一点口味的，可以放温后再加入适量的蜂蜜。此茶性温味甘甜，能起到养血和安神的功效，同时枸杞还具有养肝明目和消除疲劳的功效。特别适合上班族饮用，长期适量饮用可以促进睡眠质量的提升，让一个人更加的年轻，更加的有活力。

另外，女性体内的湿气会比较的重，所以常喝枸杞红枣茶还可以达到去除体内湿气的功效。多喝红枣枸杞茶，可以让女人拥有好的气色，还可以起到预防高血压疾病的作用。如果更注重养生，可以在水中再加入适量的桂圆或者菊花，这样会让养生的功效更出色，同时达到清肝明目的功效。