孕妇能吃自热火锅吗

大家都知道，怀孕的时候很多东西是不能吃的，但是吃货妈妈们怎么办呢，那么多好吃的东西离自己远去长达十月，比如将人间美味—火锅视为珍宝的准妈妈们更是时时想到都流口水，那自热火锅到底能不能吃？机智的小编立马告诉你：

孕妇能吃自热火锅吗？

可以，但要注意：吃火锅时除了要注意食物营养外，准妈妈还需特别留意如下各项：火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。加双筷子免沾菌准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。自家火锅最卫生准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。降低食量助消化怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

孕妇在饮料上有什么要避开？

1、生水因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。

2、浓茶浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

3、冰镇时间过长的饮料太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

4、咖啡咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加、早产、胎儿低体重的发生几率。喝咖啡对胎儿的影响取决于浓度及饮用量，准妈妈有喝咖啡的习惯，每天喝1小杯还在可接受的范围内。

5、碳酸饮料怀孕期间应减少饮用碳酸饮料，一方面因其含糖量较高，又没什么营养，有可能引发妊娠糖尿病，另一方面则是因为其中含有CO2，容易造成准妈妈胀气，进而导致胃酸逆流，出现不舒服的情形。

有一些食物虽然可以吃但一定要注意量，量一多了就可能有一定的风险。毕竟我们承担的另是一个生命的重量，我们有时候要为这个可爱的生命做出一些我们本不愿意的取舍，但这都是我们爱的表现，都是我们对这个生命的负责。