儿童免疫力低吃什么补得快

对于儿童来说，这里主要指的是大多数的儿童，免疫力一般都是比较低的。要知道免疫力对于儿童来说，这个是身体的防护网，因为儿童免疫力低，很容易受到感染的，这样儿童很容易生病的。那么，儿童免疫力低吃什么补得快？

儿童免疫力低的话，就容易生病，比如会出现腹泻，发烧，还有咳嗽以及感冒等症状的。有家长会发现自己家的儿童经常生病，这样一来就免不了需要经常吃药，家长很担心这个情况对影响到儿童的生长发育。

对于免疫力低的儿童来说，家长都希望可以借助饮食给儿童补充营养，想要快点给儿童补充营养，增强儿童的免疫力。这里要多给儿童吃一些菇类的食物，比如金针菇，香菇，还有平菇等，主要是因为这些食物中的矿物质和维生素都是很丰富的。

此外，红枣，山药等食物对于提升儿童的免疫力也会是有帮助的，家长可以用山药，红枣等食物一起煮粥，这样就可以起到调理脾胃的作用，从而可以改善儿童的免疫力低下。还有豆类食物，这个也是特别适合免疫力低的儿童食用的。

对于儿童来说，多喝水，这个是特别重要的，因为多喝水可以帮助黏膜的湿润，这样一来对于抵抗细菌感染还是很重要的。引导儿童喝水，家长可以给儿童选择一个好看的水杯，还有经常提醒儿童喝水。当然给儿童喝的水一定要是白开水。