断奶后吃什么补身体

宝宝断奶后很多妈妈都不知道给宝宝吃什么东西能够补身体，因为宝宝如果营养补充的不足，势必会影响宝宝发育的，因此断奶后在饮食上要特别的小心谨慎，应该多吃点补身体的食物。那么，断奶后吃什么补身体？

1、断奶后妈妈可以给宝宝吃点软饭，米粥等，这些食物不仅细软好消化，而且含有很高的营养，能让宝宝更好的成长。副食妈妈可以给宝宝吃点鱼、肝类、虾皮等食物，也要给宝宝添加点豆制品、各种蔬菜等食物，这样能更好的补充营养，有助于宝宝发育。

2、宝宝断奶后每天要给宝宝喝500毫升左右的配方奶粉，因为奶粉能够给宝宝提供更好、更丰富的营养，能够给宝宝补充各种营养素，让宝宝健康成长。

3、妈妈也要给宝宝补充些薯类、蛋类食物，这样能给宝宝补充蛋白质、钙、铁等营养物质，让宝宝营养均衡。

这里提醒妈妈，宝宝断奶后不要每天给宝宝都吃一样的食物，这样会引起宝宝厌食，从而导致宝宝营养不足。另外不要给宝宝吃辛、麻、辣等食物，以免对宝宝消化道造成刺激，对宝宝不利。