流产后可以吃什么补身体

流产对女性身体损害极大，所以流产以后女性身体都会变得很虚弱，因此医生会建议女性要加强营养，通过饮食调理身体，促进身体恢复健康，那么，流产后可以吃什么补身体？关于这个问题，下面小编来给各位女性说说。

女性经历流产以后，身体处于虚弱的状态，所以头一周应以清淡饮食为主，避免吃太油腻或太补的食物，不然是会虚不受补，甚至容易出现消化不良的情况，生冷寒凉或辛辣刺激性的食物也避免吃，这些食物会刺激器官充血，会增加出血量，影响身体恢复。

一周以后可以喝些营养汤品，如鸡汤、排骨汤、鱼汤等，通过喝汤来补补身体，其次，还可以吃些富含优质蛋白和维生素的食物，如猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类及豆制品和新鲜的蔬菜水果，能促进子宫内膜层受损部位细胞组织的修复。

流产的过程中女性会损失一些气血，所以流产以后，女性应吃些可以补气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝、黑木耳、红豆等，或者吃些铁元素含量高的食物，以此防止流产后发生贫血，此外女性还可以煮些红糖水来喝，有助于促进子宫收缩复原和加快恶露的排出。