孕妇能吃水萝卜吗

水萝卜，跟普通萝卜不同，听名字就知道，这种萝卜的含水量很高，吃起来十分的爽口，很多人都喜欢吃。但是，孕妇在怀孕之后，吃什么都是要特别当心的。那么，吃水萝卜有什么好处吗？孕妇能不能吃水萝卜呢？孕妇吃水萝卜又会怎么样呢？

孕妇能吃水萝卜吗

水萝卜是很多人喜爱吃的，这类蔬菜含有的水分较多，常吃水萝卜对身体各方面有很好帮助，尤其对身体消化上，有很好作用，不过在吃水萝卜也要适量进行，过多的吃水萝卜对胃部也是会造成损害。孕妇可以吃水萝卜，但需注意，阴盛偏寒体质、脾胃虚寒的孕妇不宜多食；先兆流产、子宫脱垂的孕妇最好不要吃水萝卜。孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

孕妇吃水萝卜有哪些好处

1、水萝卜的营养所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

2、水萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

3、水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

4、常吃水萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

5、水萝卜还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。尤其适合孕期肠胃不适、食欲不佳的准妈妈。

水萝卜中富含多种营养，而且还有药用价值，对于胃肠道不好的孕妈妈来说，更是最佳的补品，而且水萝卜还能增加孕妈妈抵抗病菌的能力，可以怀孕的时候吃水萝卜是好处多多。但是也不能多吃，任何食物都要适当的摄入，一些身体比较弱的孕妇也不建议食用。