怀孕头晕吃什么食品补

怀孕之后的女性可能有各种不舒服的症状，头晕就是其中一种，如果任由这种情况持续，可能对于孕妇的身体不好，因此需要从饮食等方面进行补充和调整，让孕妇头晕等情况有所改善，那么怀孕头晕吃什么食品补？

怀孕头晕要根据其原因选择吃不同的东西来补。如果是因为吃的少了导致血糖低，那么就容易头晕，这个时候孕妇建议正常吃一些主食或者是水果糕点等，让血糖恢复正常，自然头晕的情况会缓解。在怀孕初期总是吐的时候，可能发生低血糖头晕的情形多，这个阶段手里经常备一些零食，感觉头晕就吃一点。

如果是因为贫血让孕妇头晕，那么就需要孕妇多补血，吃一些铁含量高的食品，比如猪肝，瘦肉等，千万不能放任这种头晕的情况不管，要知道如果严重下去，孕妇可能发生昏迷等情况，对于肚子里胎儿会有极大的威胁。

另外孕妇因为血压低等情况，也会容易出现头晕的情况，因此孕妇平时在休息、情绪等方面都需要多加注意，一旦头晕立刻躺下休息一会，不要强撑，等过了这阵去医院检查一下，根据情况进行治疗。