剖腹产之后吃什么补身体

女性在生宝宝的时候出现了异常，医院就会选择手术的方法，来帮助宝宝出生，在这时身体受到的创伤比顺产要多一些，这就需要家人更加精心照顾，保证科学饮食，才能让身体更快康复，那么剖腹产后吃什么补身体？

1、生产过程中，女性身体里面元气被大量消耗，这时候很容易出现虚弱的状况，这时候可以多吃大枣，来增加自己体质，因为大枣里面含有元素很充足，每天只需要吃5~10颗左右，就能够帮助身体气，还要多吃各种黑色食物，比如说木耳，黑豆或者黑芝麻，这里面都含有大量铁元素，能够有效提高身体造血功能。

2、有些人会在剖腹产后，给女性多吃油腻鸡肉，鱼肉，猪肉等，这时候也要适量加入新鲜蔬菜，这些青菜里面含有很多维生素，能够帮助身体的细胞快速生成，也是剖腹产女性最好的补品。

3、所有的食材都要保证新鲜和干净，再买来之后可以用淡盐水提前浸泡，然后在水源下面多次冲洗，防止上面有农药或者细菌，在制作的时候，要采取煲汤方法，避免高温油炸，同时要减少放入各种调味品，尤其是酱油和醋，在吃完之后很容易造成，剖腹产女性伤口上色素沉淀，不要吃辣椒和茴香。