孕妇能吃铁板鱿鱼吗

孕妇需要特别注意自己的饮食健康，这是很多人都知道的事情。很多人怀孕之后就会变得诚惶诚恐，认为这也不能吃，那也不能吃。很多人认为孕妇是不适宜吃海鲜的，所以最好是不要吃铁板鱿鱼。那么孕妇能吃铁板鱿鱼吗？孕妇需要慎吃的食物有哪些呢？

孕妇能吃铁板鱿鱼吗

一般来说，怀孕能吃铁板鱿鱼的。鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸，此外鱿鱼中的牛磺酸还可以降低血液中的胆固醇。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

孕妇需慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

本文详细介绍了孕妇可以吃铁板鱿鱼吗，也介绍了孕妇需要慎吃的食物有哪些。作为一名孕期的女性，最好是知道孕妇不能吃的食物，也需要知道孕妇需要慎重食用的食物，这样就可以更好的保证自己的孕期安全，顺利诞育一个更加聪明的宝宝。