孕妇能不能吃蚌

像是河蚌、龙虾和螃蟹及扇贝等河鲜和海鲜食物味道比较鲜美，营养价值也不错，不少人特别爱吃。但孕妇怀孕后体质变得比较特殊，在饮食上不可掉以轻心，在进食一些东西前需谨慎些。那么，孕妇能不能吃蚌？

孕妇最好不吃蚌。生活中人们常食用的蚌大多为河蚌。河蚌的肉有凉性，孕初期的孕妈是肯定不能吃的。孕中晚期的孕妇也尽量不要吃蚌肉，因为有些蚌生长在野外河流中，可能携带有较多的细菌和寄生虫，孕妇吃了对胎儿影响较大。孕妈少吃蚌肉为好，肠胃虚寒的孕妈最好不吃。

如果孕妇特别想吃蚌肉，也要少吃，并且一定要确定将蚌肉彻底煮熟了，最好选购人工养殖、卫生达标的蚌。孕妇吃的河蚌要保证在烹调时，蚌是活的，因为蚌死了之后会腐败得特别快，细菌滋生很旺盛，孕妇吃了可能会食物中毒。在烹调前，还要将蚌里的泥沙和污秽清理干净。

其实肉类的营养成分差别不是特别大，因此孕妇在孕期尽量多吃牛肉、猪肉、鸡肉和鱼肉及羊肉等常见的肉类，少吃狗肉和鹿肉等少见的肉食。诸如兔肉、驴肉、蛇肉等肉类，孕妇则尽量不吃。