孕妇能不能吃薏仁米

在日常生活中，人们都会通过各种养生的食材，对自己的身体做调理，薏仁米由于里面所含营养物质特别充足，又具有很强的止咳和化痰功能，所以不少的人会经常到熬制成粥，经常饮用，那么孕妇能不能吃薏仁米？

1、薏仁米的口感和普通的大米非常接近，里面含有蛋白质，能够避免身体出现过敏的现象，但是这种食物偏于寒凉，在吃完之后会造成子宫长时间的收缩，很容易引起流产的现象，所以在怀孕的早期，是不能吃的，就算是在怀孕的中期，吃的时候也是要非常谨慎。

2、现在人们在制作薏仁米的时候，主要是采取煮粥的方法，要提前长时间浸泡，在煮的时候才能够做熟，如果是生完宝宝的女性，是可以吃这种食材的，因为具有很强的活血和消除水肿功效，在分娩之后吃薏仁米煮成的粥，能够帮助女性的子宫快速康复，达到塑身目的，选择在生完孩子20天再吃。

3、除此之外薏仁米中含有大量维生素e，经常吃的话，还能够让女性的皮肤变得更加光滑细腻，这种食材里面含有热量非常低，对于已经满了周岁的宝宝来说，也可以适当吃，能够增加身体免疫力，避免出现肥胖，在挑选的时候要对薏仁米外观作观察，保持均匀和完整的状态才是最好。