孕妇能不能吃半梅干

但凡有一点孕期常识的孕妇都明白，在孕期的时候饮食上一定要注意合理安排，还要注意饮食安全，孕妇的一个不小心吃错了食物，就可能会影响胎宝宝的健康和安危。半梅干是很多女性都喜欢的零食，那孕妇能不能吃半梅干？

孕妇是可以吃一些半梅干的，半梅干酸甜可口可以帮助孕妇缓解孕早期的呕吐，还能促进肠道的蠕动增强肠胃的消化能力，对孕妇有很多的益处。但是建议孕妇不要过量食用，因为半梅干在制作的时候会加入食盐、香精、色素等，这些添加剂都是不健康的，吃多了会影响身体健康。

如果孕妇想吃酸酸甜甜的食物，那最好是吃一些新鲜的梅子，新鲜的梅子不含有添加剂，对孕妇和胎儿来说更健康。除了梅子还有葡萄、李子、杏子、蓝莓等都是酸甜口味的水果，都可以适量的吃一些来缓解呕吐。

虽说孕妇的饮食要谨慎些，但是也不可以过度的局限，否则会导致营养不均衡，甚至出现营养不良的问题。因此孕妇只要记住两个原则，不吃特别寒的食物，不吃活血化瘀的食物就可以了，其它的食物只要保证卫生都是可以适量食用的。