孕妇能不能吃扁豆

扁豆是一种营养价值极高的蔬菜，不仅豆荚可以吃，豆荚里面的豆子也是非常好的食物，其中扁豆的花还可以入药，能够正确的食用扁豆，对于身体的健康有着非常好的作用，那么孕妇能不能吃扁豆？

孕妇当然可以吃，在吃扁豆的时候需要注意，一定要吃煮熟的扁豆，如果吃生的扁豆，很有可能会出现中毒的情况。另外每天食用的量不宜过多，如果吃多了的话很容易出现胀气的情况。在吃扁豆的同时，还可以吃一些动物性的食物，以及蛋类的食物。

为了保证胎儿健康的发育，孕妇在怀孕初期的时候一定要补充叶酸，还可以吃一些新鲜的水果，水果里面含有的维生素都比较高，但是孕妇在吃水果的时候需要注意，每天一定要控制在一个正常的范围，吃一些健康的水果，不能够吃山楂，桂圆，荔枝这些水果。

孕妇除了可以吃扁豆以外，还可以吃很多的豆制品，例如黄豆制品，大豆制品以及豌豆等等都是可以食用的，平时适当的吃豆制品，可以补充身体所需要的蛋白质，对于孕妇和胎儿都是非常健康的。