孕妇能不能吃牛肉卷

对于孕妈妈来说，吃什么是有很大学问的，冬天人们都喜欢吃火锅，不可缺少的那就是牛羊肉卷了。孕妈妈们想必也是垂帘三尺吧。但是有些孕妈妈们觉得在怀孕期间是不可以吃牛羊肉的。今天就来说一下孕妇能不能吃牛羊肉卷？

孕妇是可以吃羊肉卷的，牛羊肉中含有一定的营养成分，牛羊肉卷可以增加热量、抗除寒冷、补气补血、预防得病等作用。羊肉是孕妇、老年人、体弱人群的冬季最佳补品。但是需要注意的是，由于牛羊肉经过高温后产生的热量高，对于孕妈妈来说，不适合过多地食用。

对于平时很少吃牛羊肉的孕妈妈来说吃羊肉容易上火。在吃羊肉的同时为了避免上火要多吃点清淡去火的食物，还要注意多喝水，以免上火。还要多吃一些水果和蔬菜或是含钙比较多的食物，从而进一步增加胎儿的营养。

吃牛羊肉卷时一定要多煮一会，肉要煮的熟透了再吃。因为牛羊肉中含有些寄生虫，要通过高温才可以把肉上的寄生虫杀死。这样孕妈妈吃是最好的。有两种肉类不建议孕妈妈吃：青蛙肉和蛇肉中的寄生虫含量太高。高温都杀不死，所以不建议食用。