孕妇能不能吃虾姑

说虾姑的名字并不是人人知道，说皮皮虾可就无人不知喽，其实虾姑就是皮皮虾的学名。想起皮皮虾小编的脑海里就会浮现出椒盐皮皮虾、香辣皮皮虾、清蒸皮皮虾等等，不能说了，跟小编一样好这口的朋友肯定是垂涎欲滴了吧，其中也有不少孕妇朋友吧。但是咱们的孕妇能不能吃虾姑呢？赶紧看看去。

孕妇能不能吃虾姑

虾姑所含有的营养特别的丰富，虾姑可以补充钙元素的，对于缺钙的人说是是特别好的一种食物，虾姑有提高身体抵抗力的作用，经常吃虾姑的人脸色也是会变得比较好，所以所虾姑是一种比较好的食物，怀孕的女性身体会缺乏钙元素的，所以孕妇也是可以吃虾姑的额，但是一次性是不能吃太多了吃太多的话，是会导致消化不良的现象。

孕妇吃海鲜的注意事项

1、吃海鲜要控制量

尽管孕妈可以吃海鲜，但也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也多，所以更要控制量。

2、吃的海鲜要彻底熟透

不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫。孕妈要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。

3、吃水产品别随意搭配食物

海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂、未熟的香蕉等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益。

总之一句话，虾姑虽鲜美可不能贪吃哦。这句话用在其他食物上同样适用。而且不光是我们的孕妇朋友，平常人在食用海鲜时也要参照小编文章里的注意事项，很多时候，病从口入并不只是一句危言耸听的话。身体是自己的，细水长流才是养生之道。