孕妇能不能吃羊肉

在怀孕期间，女性必须要注意自己的饮食，饮食稍微不慎就有可能影响到腹中胎儿的健康。羊肉具有补充气血，温肾健脾的效果，所以受到了很多人的喜爱。那么孕妇能不能吃羊肉？

孕妇能吃羊肉，但是一定要控制量，不可以多吃。多吃羊肉产生的热量高，吃油腻的食物容易出现上火和便秘的情况。平时一定要注意羊肉的吃法，适当的吃一些。很多人喜欢在火锅中放入羊肉，火锅本身就很辣，容易导致女性上火。怀孕期间应该多吃一些富含维生素蔬菜。

吃羊肉一定要煮熟，尤其是孕妇。羊肉中含有拱形虫，如果温度不够高，不能煮的彻底就消灭不了寄生虫，对于腹中胎儿会有一定的影响，还会造成胎儿畸形。吃过羊肉之后一定要注意多喝水，以免出现上火和干燥。

平时大家会接触到羊肉汤，羊肉串，羊肉火锅等等食物，孕妇一定要慎重。羊肉的营养价值丰富，可以作为进补的食品，也有利于促进血液循环，所以少量的喝一些羊肉汤或吃一些羊肉可以。对于羊肉串，羊肉火锅，应该少吃或不吃，以免对身体造成伤害。