坐月子吃什么胃才能不寒

无论是剖腹产还是顺产的女性，在产后身体都是比较虚弱，所以需要好好坐月子来调理，产后的饮食对于女性本身和宝宝的身体都很关键，刚经历生产的女性，肠胃功能还比较虚弱，因而在饮食方面要多加注意，那么，坐月子吃什么胃才能不寒？

坐月子吃些温热的食物，胃才能不寒，比如小米粥或者是面食，并且也可以适当的喝些红糖生姜水，这些能够起到驱寒的作用，从而很好的保护肠胃，避免胃部受寒，女性尽量不要吃生冷的食物，或者是过于油腻的食物，否则可能会加重肠胃负担。

月子期间身体一般会相对比较虚弱，因此女性尽量多吃些营养比较丰富的食物，促进身体恢复，并且还要注意身体保暖。刚生完孩子的第一周，女性的胃口可能会比较差，食欲下降，此时应该多吃一些清淡开胃的食物。

生产过程损耗了女性大量的血液，因而月子期间可通过食疗补回来，从产后第二周开始，女性的伤口基本愈合，此时可以多吃一些补血和富含维生素的食物，比如猪肝、山药、枸杞等，如果有母乳喂养需求的女性，可以适当吃一些催奶的食物，例如鲫鱼汤、猪脚汤等。