孕妇能不能吃扁桃仁呢

扁桃仁，很多人对这个名字感到有一点陌生。其实，扁桃仁就是日常很常见的巴达木。这是一种坚果，孕妇喜欢吃，但是又会担心自己能不能吃，所以吃之前需要了解清楚。那么，孕妇能不能吃扁桃仁呢？一起来了解下吧。

孕妇能吃扁桃仁的。现在市面上吃的扁桃仁有很高的营养价值，比较适合孕妇吃的。孕妇吃扁桃仁，一定要关注自身的身体情况。如果孕妇有上火的情况，尤其是内火比较旺盛的时候，这个时候是不可以吃扁桃仁的。

怀孕初期，很多孕妇会有妊娠反应，这个时候，也不适合吃扁桃仁的，这是因为扁桃仁中的油脂含量是比较多的。在怀孕初期，孕妇本身就有妊娠反应，再吃一些油脂含量较多的扁桃仁，更容易出现恶心的症状。当然吃了太多的扁桃仁，也会导致上火。

如果孕妇有上火，或者孕妇拉肚子，就不建议再吃扁桃仁了。因为这种情形下，吃扁桃仁会加重这些病状，对于孕妇的健康是不利的。建议孕妇每天吃扁桃仁的颗数最好在四五颗左右，不要吃的太多，也不建议连续吃。