小儿缺铁吃什么食物好

钙质的补充是宝宝每日必须完成的任务，还需要补充铁。前6个月的宝宝可能对于铁的补充还不太明显，但是6个月后的宝宝如果不补充铁元素，可能会给宝宝身体造成一定的影响。比如：营养不足、食欲不佳、爱哭闹等情况。那么小儿缺铁吃什么食物好？

1、鸡蛋黄：虽然说鸡蛋黄中含铁量并不是特别高，但是它极易保存以及得到的优势而备受宝妈们喜爱。

2、动物血类：最常见的就是鸭血、猪血，而血液中含铁量一般利用率达到了10%以上。在宝宝添加辅食的时候，宝妈们可以加入进去一些血豆腐。来预防宝宝缺铁性贫血的情况。

3、龙眼与红枣：当这两样混合后用小火慢炖，给宝宝做一碗粥，不仅可以滋补强壮，还可养心补脾。

4、大豆类：豆子制品相信很多宝妈们并不陌生，并且它其中含有的营养成分以及铁元素，吸收率也是极高的。

5、蘑菇以及木耳类：这两类东西自古以来都被人们称为补血佳品。并且还具有抗癌作用。

6、海带紫菜类：水产品相信很多人也都听说过。但是它对于预防和治疗缺铁的人群效果极好。