孕妇能不能吃苦杏仁

我们都知道坚果类食物对大脑发育有好处，有些人怀孕的时候就会想多吃点坚果类食物来促进胎儿的大脑发育，杏仁就是一种坚果类食物，但是有些人说孕期吃杏仁会导致胎儿流产，有两种不同的说法让大家很困扰，那么孕妇能不能吃苦杏仁？

1、杏仁分为苦杏仁和甜杏仁，苦杏仁含有有毒的物质，对胎儿会有很大的威胁，所以孕妇是不能够吃苦杏仁的。甜杏仁营养丰富，而且味道香浓，孕妇可以适当吃点甜杏仁。

2、在吃甜杏仁的时候，孕妇可以将杏仁咀嚼碎后再吃下去，这样消化得比较快，吸收也比较好，杏仁起到的作用就会比较大。

3、坚果类食物还有核桃，核桃对于胎儿的大脑发育是有好处的，所以孕妇可以适当吃些核桃或者红枣核桃，还能够起到补充气血的作用。

孕妇在怀孕期间的饮食真的要多听下他人的建议，如果自己不知道对不对的情况下可以请教专业的医生，不要让错误的想法害了孩子的健康。生活中有很多食物对孕妇是有好处的，同时也有很多食物会导致流产的，平时可以吃不代表怀孕可以吃。