孕妇能不能吃甜面酱

甜面酱是厨房常备的调味品，也是制作美食的备用食材，很多家庭在做菜的时候都习惯放一些甜面酱。但是在家里有了孕妇之后，做菜的时候就不能随意的放调味品了，否则会影响胎儿的发育，那孕妇能不能吃甜面酱？

甜面酱是一种经过发酵制成的食物，氨基酸的种类很多，对胎儿的发育非常有好处，因此孕妇是可以少量吃甜面酱的。而且甜面酱的制作原料也很放心，全部是用各种粮食做成的。甜面酱在发酵的过程中，会产生很多有益身体健康的菌群，对孕妇的肠胃健康也有诸多好处。

不过不建议孕频繁的大量吃甜面酱，在炒菜或者炖菜的时候可以放一些，最好不要直接用其它蔬菜蘸酱吃。甜面酱虽然有淡淡的甜味，但是它含有很高的盐分，如果孕妇大量的食用，会导致身体内的钠元素超标，容易导致身体水肿。

而且甜面酱发酵的时候，还会转化成很多麦芽糖，这才让它有了一定的甜味。但是孕妇不适合高糖分的的食物，否则会增加妊娠糖尿病的风险。因此孕妇要严格控制自己食用甜面酱的量，过量食用反而给身体健康带来威胁。