孕妇能不能吃柠檬茶

柠檬茶饮品应该有不少朋友都曾经吃过，柠檬茶在吃的时候，会感觉到有微微的酸味，不仅可以解渴，还能开胃消食，此外柠檬自身带有一股浓浓的香味，所以无论喝还是闻都是让人感到非常舒适的，对此有些孕妇想要了解一下，孕妇能不能吃柠檬茶？

孕妇是可以吃柠檬茶的，这是因为柠檬富含丰富的维生素C，不仅能帮助防止和消除皮肤色素沉着，减少孕妇孕期脸上皮肤黑斑的形成，还具有一定抗菌的作用，有助于孕妇提高身体免疫力，避免外界细菌病毒入侵，预防疾病的发生，同时还能促进胎儿发育。

柠檬中B族维生素成分是极为丰富的，一旦进入人体后能让胃肠道蠕动的速度得以加快，让消化液的分泌得以增多，从而帮助孕妇提高食欲以及减轻孕早期早孕反应的作用，而且B族维生素还能促进胎儿神经系统的良好发育，有助于宝宝日后智力的发展。

虽然说孕妇可以吃柠檬茶，但注意一定要适量，不可以长期喝或一次性大量喝，不然反而会不利于健康，孕妇在吃柠檬茶时，千万不可以把柠檬片长时间浸泡，避免加重苦涩味道，此外柠檬切开后保质期会缩短容易变质，所以最好一次性用完，而且现泡现喝，对于胃酸过多或有胃肠道疾病的孕妇不宜吃柠檬茶。