孕妇能不能吃菜心

菜心是蔬菜的一种，生活中很多人都喜欢菜心，经常用菜心炒各种菜式。不过孕妇怀孕后，身体变化大，加上肚子里有一个小的，需要注意饮食安排，防止身体出现问题。那么，孕妇能不能吃菜心呢？

菜心性温和，含有多种维生素，对于皮肤经常出油、色素众多、皮肤粗糙暗沉有一定的治疗作用。女性平时可以多吃菜心，保持肌肤光滑有水分，当然这也是孕妇在怀孕期间保持美丽的秘密。不过，孕妇要记住任何东西都不能吃过量，一般食用200克以内就好。孕妇要合理饮食，注意休息。

另外，孕妇可以食用油菜，不过不适合在怀孕早期食用。油菜的主要功能是消肿散瘀、加快血液循环。一些孕妇在怀孕中晚期容易出现腹痛、脓疮等情况，适合服用油菜治疗。而且，油菜中的钙磷铁含量丰富，可以防止皮肤干燥、粗糙，有利于促进胎儿大脑、骨骼发育。

而且，油菜中营养含量高，尤其是叶酸物质，这能预防胎儿神经畸形发育，也能预防胎儿其他先天性疾病出现。所以，鉴于油菜能够消肿、对胎儿有益，那么孕妇在怀孕中晚期可以适当食用油菜。总之，孕妇在怀孕时期要注意饮食合理，不要偏食，能吃的食物都吃一些。