孕妇能不能吃枣子

枣是大家都吃过的食物，它能够起到补血、补气的作用，所以有不少女性平时都会经常吃枣。在女性怀了小宝宝后，饮食就不能够和孕前一样了，这时候必须要谨慎一些，以免影响到宝宝。那么，孕妇能不能吃枣子呢？

孕妇是能吃枣子的，这对健康很有益。吃枣可以补气补血，而且它还属于滋补品，很适合体虚的人以及孕妇食用。枣中含有很多维生素C，要是大家经常食用的话，就能够减轻药物对肝脏的伤害，而且还可以促进机体蛋白质合成，这就能起到提升血清总蛋白含量的效果。

很多女性怀孕的时候压力都比较大，这就会过度消耗身体中的维生素C，而多吃一些枣子，便可以补充维生素c，这有助于缓解身体疲劳。孕妇容易患妊娠期高血压，而枣中有很多钾元素，它能够帮助身体分解钠，进而降低身体中的钠含量，所以有降血压的作用。

虽然孕妇吃枣很有益，但也不要大量的食用，因为枣吃多了会引起胀气。要是孕妇有腹胀的情况，就不适合吃枣了。鲜枣的果皮很坚硬，是难以消化的，所以吃枣时应该充分咀嚼。