顺产后吃什么好拉屎

很多产妇在产后很少做运动，就会使肠胃功能和消化功能下降，就会容易出现便秘的情况。产妇出现便秘的时候会感到很难受，就会想找解决便秘的方式。那么，产妇顺产后吃什么好拉屎呢？一起来了解下吧。

一是香蕉，其含有的水溶性食物纤维比较丰富，对排便有不错的效果。如果产妇做侧切排便困难的时候，可以选择吃香蕉。产妇吃香蕉的时候，可以直接吃，也可以加酸奶做成甜品食用。

二是酸奶，含有益生菌，对肠道环境有改善的作用，能维持肠道菌群平衡。产妇顺产侧切后排便不顺畅主要是由于肠道菌群失调造成的。产妇可以喝酸奶，能快速帮助排便。

三是蜂蜜，味道甘，属性平，具有润肠通便，补中润燥以及润肺止咳的作用。产妇可以喝蜂蜜水，不仅能帮助身体快速恢复，而且还能对顺产侧切排便不顺畅有帮助。

四是红薯，含有比较多的食用纤维，对消化功能和肠胃功能蠕动有促进的作用。孕妇食用红薯，还能清理消化道，减少食物在肠道内滞留的时间，对产顺侧切后的产妇排便有一定的帮助。