孕妇能不能吃羊奶粉

很多人都认为羊奶比牛奶营养更丰富，所以在喝奶的时候可能会选择羊牛粉而不是牛奶粉，孕妇也是可以喝奶粉来补充营养的，那么孕妇能不能吃羊奶粉呢？

孕妇可以喝羊奶粉，不过喝羊奶粉的时候要注意，加热后及时喝完，不要放入保温瓶中，避免细菌的滋生，很多孕妇饮用完羊奶粉后有不适感，这是因为肠胃还没有适应。注意在喝完羊奶粉后不要食用韭菜，食用韭菜会影响钙吸收，也不能和橘子同吃，吃了橘子同样影响羊奶消化和吸收。

羊奶的好处有哪些呢？

1.羊奶中有糖为乳糖，其中乳糖为宝宝能够吸收的糖类，是最好的糖类，可以给宝宝的代谢提供热能，帮助宝宝发育的更好，而且吸收以后不容易长胖，也就是脂肪不会在体内堆积，能很好的缓解宝宝肠道的负担，让宝宝不会出现便秘的情况，能够有效预防宝宝早期肥胖的现象。

2.羊奶中含一种酶，叫做超氧化物歧化酶，其是人体重要的自由基清除剂，能有效护肤、消炎和抗衰老，其中含有的维生素E能有效阻止人体不饱和脂肪酸氧化情况，让人不会那么快老。羊奶中丰富的维生素B和维生素A等元素，能够很好的保护人的视力情况。