孕妇能不能吃炒板栗

每年的深秋季节，板栗就开始上市了，我们经常会在大街上见到炒板栗在出售。女性在怀孕的时候，总是会有一些特别想吃的东西，而炒板栗作为一种美味，也很受孕妇朋友们的喜爱。那么，孕妇能不能吃炒板栗呢？

孕妇能吃炒板栗，但是不宜吃得太多。板栗里面有很多钾元素，而钾在进入人的体内后，可以促进水分的代谢，进而起到消除水肿的作用。孕妇食用炒板栗的话，对于消除下肢水肿的症状是很有帮助的。

板栗中有大量叶酸，这是孕妇急需的物质，在孕妇体内叶酸充足的时候，就能够让胎儿神经系统更好的发育。在孕妇体内缺少叶酸的时候，胎儿神经管出现畸形的几率就很高。在孩子出生之后，容易有隐性脊柱裂、脊髓膨出等异常状况。

吃炒板栗能够改善腰腿酸软、慢性腹泻等症状，还能抑制孕妇反胃、恶心的感觉。孕妇在购买炒板栗时要多加注意，有的商贩为了让炒栗子的卖相更好，会在炒板栗中添加石蜡等物质，所以大家不要买过于油亮的栗子，否则食用后很容易消化不良，而且还有可能引发腹痛以及肠痉挛。