九个月能给宝宝补锌吗

众所周知，锌是人体中许多酶的重要组成成分，特别是在氨基酸代谢和蛋白质生成过程中，是必不可少的成分。在宝宝生长发育期间，则更为重要。那么，九个月能给宝宝补锌吗？下面小编给大家详细介绍一下，供大家参考。

九个月能给宝宝补锌吗

一般是在宝宝四个月过后就可以补锌了，所以九个月是能给宝宝补锌的。宝宝体内缺乏锌时，会对各个系统产生不良的影响：

1、在学龄前和学龄期可表现为生长迟缓。

2、缺锌的另一个显著表现就是宝宝的性成熟期延迟。

但是，由于宝宝的肠胃比较娇弱，所以在补锌时最好用无副作用且对肠胃无刺激的制剂来补。

九个月的宝宝吃什么补锌

锌是人体中许多酶的主要成分，在蛋白质合成和氨基酸代谢过程中，锌也是不可缺少的成分。孩子在生长发育期间，尤其不能缺锌。锌缺乏时，会对孩子产生不良影响。一方面表现为生长发育迟缓，另一方面，锌是唾液蛋白质的基本成分，锌缺乏会引起孩子味觉减退。从而引起厌食，有的还会出现异食癖。

中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。下列食物中含有丰富的锌元素：

1、肉类：瘦猪肉，羊肉，瘦牛肉，鸡心，鸭肝，猪肝，肌肉，蟹肉等；

2、鱼类：鲳鱼，带鱼，沙丁鱼，黄鱼（包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等）；

3、蔬菜：胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等；

4、植物：小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等；

5、水果：苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等。

上文就“九个月能给宝宝补锌吗”作了详细的分析和介绍，相信家长们对此有了全新的认识。总言之，给宝宝补锌适量最重要，千万不要过量，因为在正常饮食以及没有任何生病的状况下，宝宝每日从食物中摄取到的锌一般都能达到自身需求量的标准。