孕妇能不能吃生巧

每位妈妈在孕期的时候都会想方设法的给孕妈和宝宝补充各种营养。然而，孕妈妈们也要注意，在孕期，有些食物可以多吃，有些食物小酌即可，有的食物是禁忌最好别吃。那么，在孕期，孕妇是否能吃生巧呢？

所谓生巧，其实就是一种新鲜并且低糖低脂的生巧克力，保质期较短，但味道浓郁，是许多女性朋友们的心头宝。

那么，孕妈能吃吗？

1.怀孕期间是可以吃生巧的

适当地食用巧克力会对宝宝的发育有所好处。有一项调查研究发现，在妊娠期食用巧克力的妈妈生出的宝宝在六个月后更喜欢微笑，更容易表现出开心。那些性格较为紧张内向的孕妈，在妊娠期间食用巧克力，所生育的的孩子性格会比较开朗，不容易害怕生人。

2.要适量的食用生巧，不要过量。

任何食物都要适当地适量地食用。在怀孕期间，孕妈妈们一定要多多注意饮食，不可因为喜欢吃什么就一个劲的吃，不要挑食或者偏食，饮食多样化，并且要注意少食多餐，每日搭配水果，帮助身体吸收营养。

3.吃一些容易消化的食物

孕妈妈们在孕期要尽量避免积食，多多食用容易消化的食物。