孕妇能不能吃草莓干

对于孕妇来说，饮食方面一定要注意控制好，平时可以吃一些营养丰富的食物。但是一些生冷或者是辛辣的食物要少吃一些。有些孕妇怀孕前喜欢吃酸的食物，比如草莓干，那么孕妇能不能吃草莓干？

草莓干就是晒干的草莓，口感也非常好，而且含有草莓中含的大部分营养成分，是很多朋友喜欢吃的干果。女性怀孕后，胎盘会分泌一种绒毛状促性腺激素，能更好的抑制胃酸分泌，降低消化酶，导致食欲下降，消化功能下降，所以吃草莓干这样的酸味食物，可以更好的提高食欲，补充到全面的营养。

同时胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来就会形成骨骼，同时需要大量的酸味食物来协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁元素的快速，对孕妇和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃。如果没有新鲜的草莓，草莓干也可以吃。

孕妇的饮食要以多样化为主，平时要注意每样食物不能过量的吃，还要注意合理的进行搭配，这样才可以更好的补充孕妇与胎儿成长所需要的各种营养元素，有利于胎儿的健康发育。