怀孕上火感冒吃什么好

孕妇最担心一个问题就是生病，因为生病后不能吃药，一些药物会影响到胎儿的健康，严重者会导致畸形。所以孕妇若是感冒上火这样的小生病就得抗着，但是身体难受，给生活与工作带来许多困扰。可以采取食疗的方法，下面就来看看怀孕上火感冒吃什么好？

怀孕上火感冒吃什么好

1、腐竹白粥

材料：腐竹10克、大米50克

做法：将洗干净的腐竹同大米加入适量的水一起熬成粥，等粥稠了之后加入适量的食用盐，葱花进行调味然后趁热食用就可以了。此方也可做为易感冒的季节用来预防感冒的食疗方。

2、冬瓜薏米粥

材料：粳米50克、生薏米20克、冬瓜500克

做法：先将冬瓜去皮去瓤切成小块，然后同薏米、大米一起放到锅中熬成粥就可以了。此汤不仅可缓解风热感冒，同时还可有效的缓解妊娠期水肿等问题。

3、葱姜汤

材料：生姜3片、生葱3段，红糖适量

做法：先把生姜，红糖加一碗清水用慢火煎开，然后加入葱段再煎5分钟就可。此方具有辛热解表的作用，最适合孕妇感冒初期饮用了。

孕妇上火怎么办

1、饮食去火

孕妇上火首先应该通过饮食去火，可以多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。新鲜的蔬菜和水果都要多吃都有很好的降火效果。

2、保证充足的睡眠

充足的睡眠是健康的基本要求，因此孕妇要保证每天有8小时的睡眠时间，晚上23点之前必须上床睡觉，中午可以午睡1小时。

3、多喝水

孕妇上火时，应该要多补充水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。好每天摄入1500毫升左右的水，2小时喝一次，千万不要等口渴了再喝，那样会引起上火的。

怀孕上火感冒吃什么好？上面介绍了一些食疗的方子，大家可以试试。总之，孕妇一定要注意自己的身体健康，避免患上疾病。但是上火这样的情况不能避免，那么，平时饮食就要多注意一些，辛辣刺激性的食物要少吃，可以多喝一些汤，比如：绿豆汤。