孕妇能不能吃葱姜

葱姜蒜在生活中很常见，一般在制作佳肴时都需要添加葱姜蒜。而且，葱姜蒜能够治疗人体疾病，蒜还能起到解毒作用。而葱能够开胃，对于胃口不佳的人来说可适量吃葱。那么，孕妇在怀孕期间能吃葱姜蒜吗？

孕妇是可以吃葱姜蒜的。不过，孕妇不适合吃豆类，尤其是豆类在没有煮熟的情况会引起食物中毒。木薯也不能吃，因为木薯的根茎叶都是有毒物质，若是木薯没有煮熟使用，可能会引起永久性瘫痪。一些腐烂的生姜、鲜黄花菜等都不能食用，避免胎儿发育畸形。

虽然孕妇可以吃一点葱姜蒜，但不适合过量吃。因为葱姜蒜算是辛辣刺激性食物，吃太多可能会对胎儿产生影响。不过，再做菜时加一点，能够促进食欲，促进人体内血液循环。不过，孕妇怀孕后，最好还是吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果。

总之，孕妇在怀孕期间，要注意蛋白质的摄入，多摄入动物性食物以及大豆类食物，而且怀孕期间是胎儿大脑细胞发育高峰，所以孕妇需要摄入必需脂肪酸来满足胎儿大脑发育的需求。而且，孕妇在怀孕晚期需要补充足够的维生素，以帮助孕妇生产时促进子宫收缩。