冬天孕妇能不能吃雪糕

冬天特别寒冷，这个时候休养身心是非常好的。这个时候最好吃一些喝一些暖的东西，就不容易会感冒不舒服。孕妇在冬天的时候需要特别注意保暖。众所周知，雪糕是特别冰冷的。那么冬天孕妇能不能吃雪糕呢？

孕妇在冬天的时候最好不要吃雪糕。雪糕过于寒凉，孕妇吃了之后会有拉肚子的情况。而且雪糕会伤害胃部的黏膜使得胃液的分泌减少。过量食用孕妇还会消化不良，没有食欲。严重的还会得长期性的胃病。

孕妇要雪糕一定要注意以下几个事情。一定要注意卫生，吃之前要确保雪糕是正规的企业生产的，而且要看清楚日期，吃合格的食品。第二，孕妇吃雪糕千万不能够吃太多，不然过于冰凉肠胃会不舒服。最后，肚子里宝宝是能够感知到冰冷的，当孕妇吃冷的东西的时候，胎儿在子宫就会觉得不舒服，胎动会更加厉害。

孕妇在怀孕的早期最好吃一些绿叶蔬菜，这一类蔬菜含有的叶酸非常高，能够适当的给孕妈妈补充叶酸，有效的防止婴儿出现畸形的情况。蔬菜最好是水煮的或者是凉拌的，吃法最好不要太上火。