孕妇能不能吃卤蛋

在日常生活当中，有很多人都很喜欢吃卤蛋，尤其是在一些快餐店里，卤蛋是极其受人们欢迎的一种食物。卤蛋相比于普通的水煮蛋，它们的口感的确更容易让人们接受并喜爱上，但是卤蛋并不适合全部人吃，那么孕妇能不能吃卤蛋？

卤蛋实际上是属于腌制食品，而孕妇是不适宜进食过多腌制食品的。进食过多的腌制食品会对影响孕妇自身的身体健康，对胎儿也是有一定影响的，所以孕妇应该注意进食的卤蛋量，偶尔吃一下就可以了。

孕妇的饮食对搭配对孕妇及胎儿都十分重要，下面介绍几类对孕妇有利的食品。首先介绍的是全麦制品，包括全麦制成的饼干，或者麦片粥，吃健康的全麦制品对孕妇来说是很不错的选择。第二类是奶制品，孕妇要补充营养，可以喝脱脂牛奶。

第三类是水果，各类水果基本上都会含有一定的维生素，纤维等，这些营养物质是可以起到保持孕妇体力的效果的。第四类是干果类，比如花生之类的坚果。第五类是蔬菜类，孕妇的饮食搭配一定要注意均匀，蔬菜含有的维生素含量是很高的。