怀孕五个多月吃什么好

女人在怀孕后就变得比较贪吃，而且吃的也比较多，毕竟是两个人在消耗营养，但是也不能暴饮暴食，不然太胖的话也不利于生孩子。而且可能还会给胎儿带来负担，怀孕以后一定要注意自己的身体情况，不能瞎吃瞎喝，那怀孕五个多月吃什么好呢？

怀孕五个多月吃什么好

1、多吃含铁食品多吃含铁成分高的食品，如肝脏、蛋黄、瘦肉、鱼、黄绿色蔬菜等。肝脏的含铁量虽高，但最近由于受到污染，食用时要格外小心。

2、注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜。

怀孕五个多月孕妈妈的变化

1、进入孕中期，从现在开始准妈妈的宫底每周大约升高1厘米。本周，子宫底正平肚脐，宫高约16到20厘米，羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般大小。

2、需关注宫高的变化，自怀孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，如果连续2周宫高没有变化，准妈妈需立即去医院。

怀孕的前三个月是比较危险的时候胎儿还没有完全稳定，到了怀孕后三个月也是危险的时候，孕晚期就怕早产。在四到六个月的时候是最稳定的时候，这时候孩子长得比较快，应该多吃一些蔬菜水果，少食多餐也不能吃太撑，要时刻监测胎动。