保护幼儿嗓音吃什么好

为保护幼儿的嗓音，家长应培养孩子养成正确的饮食习惯，平时少吃辛辣刺激性的食物，也不要经常喝冷饮或冷水，尤其是在孩子的变声期时，更要这样做，否则容易使其声带黏膜局部遭受刺激，使嗓音变得嘶哑。

下面推荐几款具有化痰止咳、润肺利咽功效的食疗。

川贝炖雪梨

材料：川贝10克，雪梨1个，冰糖适量。

做法：将雪梨洗净切成小块，如入川贝、适量的清水和冰糖，一同炖煮1小时即可。

白菜萝卜汤

材料：白菜500克，白萝卜150克，盐适量。

做法：白菜洗净，切成碎末；白萝卜洗净，切成薄片。然后将所有的材放入砂锅内，加入1000毫升的清水，用大火煲煮，待煮至水剩下为一半时，加盐调味即可饮用。

苹果蜂蜜水

材料：苹果5个，柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：将苹果洗净去皮，切成小块，加入1000毫升的清水，大火煮沸，关火；带苹果水自然冷却至40℃时，加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀即可。