孕妇能不能吃水果沙拉

虽然说女性怀孕后饮食特别重要。可是孕妇也会有嘴馋的时候，并不是说想控制就可以控制的。怀孕的女性吃水果自然是好的，还可以及时补充身体内的水分。但是有些妈妈就会问了：孕妇能不能吃水果沙拉？

孕妇吃水果沙拉自然是没有问题的。可是，孕妇在吃水果之前需要先将水果清洗干净，不然水果上面会残留一些农药，没有清洗干净。孕妇吃进去后不仅对自身不利，就是对胎儿也是不利的。还有就是在选择水果时，也需要注意，有些水果也是孕妇禁忌的。

孕妇可以吃哪些水果呢？

1、秋梨：怀孕的女性容易上火，所以选择秋梨是不错的。因为梨本身就具有清热、利尿的作用。而且它质地清脆、口感清甜，也很满足孕妇的口味。如果孕妇出现风寒，适当食用秋梨再好不过。

2、樱桃：樱桃清淡的口感是孕妇理想水果，而且樱桃中含有比较丰富的铁元素，每天食用10颗就可以有效预防贫血的情况。而且樱桃对于肌肤也有很好的作用，可以让孕妇脸色变的红润、水嫩。

3、海棠果：孕妇本身就比较喜欢酸甜的口感，可是海棠果就是这样的味道，而且含有比较丰富的叶酸成分。并且海棠果对于消化不良也有着明显的效果。