怀孕初期血压低吃什么好

现在怀孕后孕妈们都会关注自己及宝宝的健康问题，产检稍微出现点问题都会引起重视，比如微量元素低，孕妈们就会各种的补充，吃些保健药或者什么食物能补上来的那些，都很重视，下面小编给大家讲讲怀孕初期血压低吃什么好。

怀孕初期血压低吃什么好

1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

2、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

3、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

4、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

以上便是小编给大家介绍的怀孕初期血压低吃什么好，一般来说，孕初期的孕妇都会出现血压较低的情况，具体会出现头晕眼花，甚至是站不稳的症状。这个时候准妈妈一定要先坐下休息一会，当怀孕时准妈妈们的身体是很虚弱，因为摄入的能量还要和宝宝平分，所以孕期大家一定要多注意保重自己的身体。