孕妇吃菠萝蜜的好处

菠萝蜜是一种热带食物，是不少人在夏天十分喜欢吃的一种南方水果，而且这种水果富含营养。而孕妇在怀孕期间需要大量地补充营养来维持胎儿的健康发育，因此不少孕妇在水果方面会选择吃菠萝蜜。那么孕妇吃菠萝蜜有着哪些好处呢？

孕妇吃菠萝蜜的好处

菠萝蜜不仅好吃，而且是一种富含营养的热带水果。是一种美容益气的果品，其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。对孕妇的身体健康也是有帮助的。

食用菠萝蜜还可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况！

孕妇吃菠萝蜜的禁忌

1、菠萝蜜虽然有营养，但是孕妇不适宜多吃。多食令人胸闷、烦呕。可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。

2、菠萝蜜可以食用的部分还有它的种子。种子味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用，生吃的话，对身体不好，肠道也不好消化。

3、在食用菠萝蜜之前我们需要先祛除它皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可。

凡事我们都应该适可而止，即使是对于营养丰富又好吃的菠萝蜜，孕妇在孕期的时候可以食用但是要注意控制食用量。除了菠萝蜜之外，还有许多的水果对于孕妇怀孕期间的补充营养是由很大的作用的，孕妇可以多选择不同的水果进行搭配。