婴儿脾虚吃什么好

婴儿的身体机能是随着年龄的增长而逐渐完善的，婴儿宝宝也比较容易出现脾虚的症状。毕竟宝宝的肠胃系统还未发育得很完善，对于食物的吸收和消化都还不健全。今天就来看看婴儿脾虚吃什么好？一起来了解下。

婴儿脾虚可以多吃红萝卜，因为健脾化湿就是红萝卜的主要功效之一。如果婴儿宝宝出现了便秘或是消化不良、肠胃不适等症状，可以多给宝宝吃一些红萝卜。番茄也是不错的选择。番茄具有健脾开胃的功。如果宝宝食欲不振或是时常口渴，可以多给宝宝吃一些番茄。山药也是健脾益气的非常好的食材，脾虚气弱的人是特别适合吃山药的。

小麦同是具有健脾养心及益肾功效的食物。宝宝如果出现了脾虚的症状，比如食欲不振，烦躁不安等，是可以吃一些小麦的。平时家长也可以给宝宝吃一些芝麻油，对宝宝也是有好处的。高料对消化不良等也能起到很好的作用，还能起到健脾益中的功效。同时还要注意有营养的搭配，调整好饮食结构，才能保证营养均衡，才能跟得上宝宝成长的步伐。