痛经没胃口吃什么好

正常的女性，每月都会有月经来临。不过有很多女性都被痛经所困扰，在严重的时候，对于工作、学习以及生活都有很大的影响。而且在痛经的时候，很多女性都会食欲不振、没有胃口。那么，痛经没胃口吃什么好？

1、女性痛经没胃口的时候，可以吃个苹果。苹果中有很多的类黄酮以及营养元素，同时能够为女性补充碳水化合物。不过在吃苹果的时候，一定要吃常温的，刚从冰箱里取出的苹果不能吃，可以在温水中泡一会儿再食用。女性在经期不单单是不能吃凉苹果，任何凉的饮食都不能食用，冷饮、冷食更是绝对不能吃。

2、山楂不但能够活血化淤，还有行气的作用，在女性出现痛经时吃一些山楂，或者是喝一些山楂泡的水，就能够有效的缓解疼痛。而且山楂还有消食开胃的作用，能够改善没胃口的情况。

3、葡萄酒能够散寒祛湿以及活血通经，如果女性痛经的话，可以饮用一些。这对于寒湿凝滞以及气血虚弱引起的痛经有很好的止痛效果。此外，饮用葡萄酒还能够温阳补血，能够为经期的女性起到保健作用。