孕妇吃土蜂蜜好吗

不少人都很爱喝蜂蜜水，这能够为身体补充营养，而且还有保健养生的作用。在所有类型的蜂蜜里，土蜂蜜的营养价值可以算是最高的，这是因为在土蜂蜜里面有蜂王浆以及蜂胶等物质。那么，孕妇吃土蜂蜜好吗？

虽然土蜂蜜的营养价值非常高，但是它却没有进行过严格的消毒，里面有可能会含有肉毒杆菌，这会对胎儿的健康造成影响，因此不建议孕妇食用土蜂蜜。此外，土蜂蜜里面是含有蜂胶的，这种物质对普通人来说很有益，但是孕妇是不可以食用蜂胶的。从这方面来讲，孕妇也不适宜吃土蜂蜜，但是孕妇可以吃些蜂王浆或者是普通蜂蜜。

蜂蜜中的营养也很丰富，里面有很多的葡萄糖、果糖，而且还有氨基酸、维生素以及矿物质，所以孕妇平时食用一些蜂蜜的话，就可以为身体补充很多营养。此外，蜂蜜中还含有淀粉酶，它能够帮助分解脂肪，而且还可以促进胃肠的消化。

孕妇大多都有便秘的情况，而在蜂蜜中的有机酸、有益菌，不但能调理肠胃功能，还可以促进胃肠蠕动，能够有效的缓解便秘，可以让孕妇免受便秘之苦。