孕妇晚期头晕吃什么好

孕晚期胎儿发育的比较快，孕妇需要大量补充营养才能满足胎儿的营养需求。如果孕妇自身缺乏铁元素，身体合成的血红蛋白过少，就会产生贫血的现象。贫血严重的孕妇会出现头晕症状，那孕晚期头晕吃什么好？

如果孕晚期头晕与贫血有关系，建议孕妇多吃一些可以补铁的食物。生活中含有铁元素的食物有很多，比如说红糖、大枣等，这些食物能够帮助孕妇补充铁元素。只要贫血症状有所缓解，头晕的症状自然会消失。此外，还可以吃一些动物的肝脏，补铁效果也非常好。

如果孕妇的头晕症状只是偶尔发生，那可能与自己的睡姿有关系。由于孕晚期肚子比较大，仰卧睡姿的状态下下肢动脉血管会被压迫，就影响到了身体的血氧供应，从而出现头晕现象。这种原因引发的头晕不需要治疗，孕妇尽量采取侧卧的姿势入睡就能缓解。

孕晚期经常头晕，孕妇还要考虑是高血压的原因。可以在头晕的时候及时就医，请医生帮助自己测量血压，如果存在高血压的现象，就应该及时的调理血压。当血压恢复正常，自己的头晕现象会慢慢消失。