宝宝补脑吃什么好

大脑决定着人体的诸多生命活动，一般来说，大脑受损就会变成植物人，身体就会出现异样。爸爸妈妈总是担心自己的宝宝不够聪明。那么，宝宝补脑吃什么好呢？

1.选择蛋类，一般可以补充脑力的蛋有鸡蛋，鹌鹑蛋，里面所含的营养物质正是大脑活动所需要的，也可以帮助宝宝去开发自己的智力。

2.动物肝脏富含红细胞，适当吃一些动物肝脏，或者食瘦肉，可以提高大脑的运行效率。

3.吃一些小米，小米是补脑的最佳食物，老人家也可以吃一些，这样也可以防止神经衰弱，保证头脑清醒。

4.花生和坚果也是可以考虑的食物之一，里面所含的无机盐，蛋白质都有利于大脑的健康发育。

其实不仅仅是食物补充营养，也要考虑一些脑力的锻炼，例如爸爸妈妈可以给宝宝猜一下谜语，或者和宝宝一起买东西的时候，给宝宝做一些简单的计算，这些都是可以锻炼到宝宝的脑力的。

不过爸爸妈妈应该给宝宝过一个轻松的童年，因为爱玩是宝宝的天性，给宝宝报各种各样的补习班也会造成宝宝严重的心里压力。